インフルエンザに気をつけましょう！

毎年、冬季を中心にインフルエンザが流行しています。

日頃からの予防対策を心がけましょう。

予防

• こまめな手洗いを心がけましょう。
• 十分な休養とバランスの取れた食事を心がけましょう。
• 乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って、適切な湿度（50から60％）を保ちましょう。
• 予防接種を受け、ウイルスへの免疫をつけましょう。

症状のある人は

• 医療機関を早期に受診し、無理して学校や職場などに行かないようにしましょう。
• マスクを着用するなど「咳エチケット」を心がけましょう。
• 人混みや繁華街への外出を控えましょう。

咳エチケット

1. 咳やくしゃみをするときは、他の人に向けて発せずにハンカチやティッシュで口を覆う。
2. 咳やくしゃみのあるときは、出来るだけマスクをする。
3. 咳やくしゃみを受け止めたときは、すぐに手を洗う。
4. 使用したティッシュは、ゴミ箱に捨てる。

　厚生労働省、大分県、一般社団法人日田市医師会のホームページにてインフルエンザについての各種情報を公開しています。

　予防接種を受けることで、インフルエンザにかかりにくくなり、かかった場合も症状の重症化を抑えることが期待されます。