日田市 週一通いの場

皆さんが住み慣れた地域で、健康でいきいきとした毎日を過ごせるように、住民自らが介護予防に取り組めるような支え合いの地域づくりが求められています。日田市では、住民が主体的に実施する通いの場づくりの取組を進めています。

• 週1回、地域の公民館や集会所、自宅等で集まって活動しています。
• 大分県が推奨する「めじろん元気アップ体操」を実施しています。会場によっては、運動に加え、独自の取組を実施しているところもあります。（レクリエーションやお茶会など）
• 介護予防が目的ですが、参加者の年齢制限はありません。要支援・要介護の認定を受けている人も一緒に参加しています。

1. 各圏域の地域包括支援センターが相談を受けたり、地域の実情に合わせて立ち上げをサポートします。
2. 開設後は理学療法士の運動指導を受けることができます。開設から4週間は毎週1回、その後は3か月後、1年後、2年目以降に1回ずつとなります。

通いの場について話が聞きたい、通いの場を立ち上げたい方は各圏域の地域包括支援センターにご相談ください。

めじろん元気アップ体操とは大分県が作成した筋力アップの効果の高い介護予防体操です。初めて運動する人でも安心して簡単にできる10種類のシンプルな体操です。また誰でも継続できるように4種類（ビック4）の運動コースもあります。

詳細は大分県のホームページをご参照ください。