『スロージョギング（R）教室』の参加者募集！

毎月第1木曜日午前10時から、スロージョギング（R）教室を開催しています！

楽しくおしゃべりしながらニコニコペースで運動できるスロージョギング（R）を体験してみませんか？走ることは苦しいこと、キツイことと思われがちですが、そんなマイナスイメージが変わります！！運動が苦手な方、体力に自信がない方にもお勧めです。

スロージョギング（R）が身につけば体力も向上し、今まで息切れしていた階段や上り坂も楽になります。また、生活習慣病の予防改善にも効果があることが分かっています。

【注意】（R） スロージョギングは一般社団法人日本スロージョギング協会の登録商標です。

対象者

どなたでも参加できます。（運動制限のある方は、事前にかかりつけ医の承諾を得たうえでご参加ください）

日時

毎月第1木曜日 午前10時から午前11時

(令和7年度 5月、1月は第2木曜日に変更となっております）

会場

亀山公園

申込み

不要（開始時間までにお集まりください）

参加費

無料

注意事項

• 参加時は、動きやすい服装、水分補給ができるようにご準備ください。
• 雨天時は中止です。

関連ファイル

R7スロージョギング（R）教室日程 [PDFファイル／409KB]

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