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ひた健康運動リーダーのご紹介
ひた健康運動リーダーについて
1.概要
平成17年度より養成を開始し、平成18年度に会を発足した健康づくりボランティアです。
地域で暮らす高齢者を対象に「運動」を通して健康づくりのお手伝い、そして介護予防を推進しています！
地域で暮らす高齢者を対象に「運動」を通して健康づくりのお手伝い、そして介護予防を推進しています！
地区での活動
- 地域教室の運営、運動の活動支援
（生きがいサロンや週一通いの場等への派遣）
地域との連携した取り組み
- 地区担当保健師、民生委員、自治会、老人会との協力
- イベント等への参加
研修会や視察研修
- 研修会：年間6回開催（研修会の企画等も含む）
- フォローアップ研修会：年間3回開催
2.活動内容
3.運動メニュー
| 運動メニュー | 内容 |
|---|---|
| ぴんしゃん運動 | ストレッチ、筋トレの全身運動です。座位、立位、床バージョンがあります。 |
| 水郷リズム体操 | 「高校3年生」の曲に合わせた主に下半身を鍛える運動です。歌いながら楽しく実施できます♪ |
| 日田市歌元気体操 | 「日田市歌」の曲に合わせた複雑な動きが少なく、気軽に取り組める体操です！ |
| タオル体操 | 「365歩のマーチ」の曲に合わせてチーフやタオルを使った主に上半身を鍛える運動です♩ |
4.運動リーダーの派遣について
派遣を希望する場合は原則、1か月前までに申請書をご提出ください。
申請は下記のいずれかで行ってください。
(1)窓口
(2)ファックス
(3)オンライン申請
申請は下記のいずれかで行ってください。
(1)窓口
(2)ファックス
(3)オンライン申請
オンライン申請はこちら＜外部リンク＞
皆さまのご意見をお聞かせください
＜外部リンク＞
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