『スロージョギング🄬教室』の参加者募集！

毎月第1木曜日午前10時から、スロージョギング教室を開催しています！

楽しくおしゃべりしながらニコニコペースで運動できるスロージョギングを体験してみませんか？走ることは苦しいこと、キツイことと思われがちですが、そんなマイナスイメージが変わります！！運動が苦手な方、体力に自信がない方にもお勧めです。

スロージョギングが身につけば体力も向上し、今まで息切れしていた階段や上り坂も楽になります。また、生活習慣病の予防改善にも効果があることが分かっています。

どなたでも参加できます。（運動制限のある方は、事前にかかりつけ医の承諾を得たうえでご参加ください）

毎月第1木曜日　午前10時から午前11時

(5月、1月は第2木曜日に変更となっております）

亀山公園

不要（開始時間までにお集まりください）

無料

ウォーキング＆スロージョギング®教室を開催します

毎回「あるとっく」ポイントがもらえます！

日田市福祉保健部健康保険課健康支援係
〒877-0003 大分県日田市上城内町1番8号（日田市総合保健福祉センター「ウェルピア」1階）
電話番号：0973-24-3000（直通）
ファックス番号：0973-24-0321

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